Rambut rontok adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang.
Baik untuk wanita maupun pria, rambut rontok bisa menjadi masalah. Bayangkan saja, betapa resahnya bila kamu mengalami kondisi ini, apalagi bila berakhir dengan kebotakan!
Oleh karena itu, kamu perlu tahu cara tepat dalam mengatasi rambut rontok agar komplikasi dari kondisi ini dapat dicegah.
1. Perhatikan pola makan dan nutrisi: Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting bagi kesehatan rambut, seperti protein, vitamin A, vitamin E, zat besi, dan omega-3. Pastikan makanan Anda mengandung banyak buah, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan.
2. Hindari stres yang berlebihan: Stres dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Cari cara untuk mengelola stres, seperti bermeditasi, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang Anda nikmati.
3. Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala: Rutin mencuci rambut dengan sampo yang cocok untuk jenis rambut Anda. Pembersihan yang teratur membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah penyumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Jumlah Jembatan di NTB dan Biaya Pembangunannya: Fakta Terbaru 2025 Provinsi Nusa Tenggara Barat (NTB)…
Pendaftaran CPNS 2025 Resmi Dibuka Juli: Syarat, Jadwal, Link Resmi, dan Contoh Soal Tes 📝…
Resmi Naik 8%: Rincian Gaji ASN dan PNS Golongan IIIA Tahun 2025 Pemerintah Indonesia secara…
KORPRI Usulkan Kenaikan Usia Pensiun ASN Terbaru 2025: Jabatan Fungsional hingga 70 Tahun Korps Pegawai…
Dosen di Mataram Ditangkap Sat Reskrim Polres Lombok Barat atas Dugaan Pencabulan Siswi SD Kronologi…
Upacara Hari Kebangkitan Nasional ke-117 di Kampus UNU NTB Mataram Mataram – Suasana khidmat dan…