Fenomena Brainrot dan Pentingnya Digital Detox: Pesan dari LiterAction! UNU NTB”

Liputanntb.com – Lobar SMK Negeri 1 Sekotong menjadi persinggahan berikutnya dalam rangkaian Road Show LiterAction! yang digelar oleh Universitas Nahdlatul Ulama (UNU) Nusa Tenggara Barat.

Kegiatan ini bertema “Membuka Wawasan, Menyalakan Harapan untuk Peradaban Bangsa” dan bertujuan untuk mendorong siswa-siswi SMK Negeri 1 Sekotong dalam mengembangkan diri serta meningkatkan kualitas pribadi mereka.

Kegiatan dimulai dengan sambutan hangat dari Kepala Program Studi PGSD UNU NTB, Herjan Haryadi, S.Pd., M.Pd., yang memberikan pemaparan mengenai pentingnya membuka wawasan dan meningkatkan pengembangan diri di era digital. Dalam kesempatan tersebut, Herjan mengingatkan para siswa untuk menggunakan teknologi secara proporsional dan bijak. Ia menekankan pentingnya memanfaatkan gadget untuk hal-hal yang bermanfaat, seperti mengakses informasi dan mengembangkan diri, namun dengan tetap menjaga keseimbangan waktu. “Jangan terjebak dalam fenomena Brainrot, di mana penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengganggu konsentrasi, tidur, dan kesejahteraan psikologis kita,” ujarnya. Fenomena Brainrot sendiri disebabkan oleh paparan cahaya biru dari layar gadget yang menghambat produksi melatonin, hormon yang berperan penting dalam mengatur pola tidur.